고막 통증 원인, 증상, 치료 방법, 예방법, 좋은 음식 알아 보아요

안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 한 번쯤 겪어보셨을 고막 통증에 대해 알아보려고 합니다.

고막 통증은 생각보다 다양한 원인으로 발생할 수 있는데요,

그 원인과 증상, 치료 방법, 예방 방법, 그리고 고막 건강에 좋은 음식까지 함께 소개해드릴게요.

그럼 지금부터 시작해볼까요?

 

1. 고막통증 원인

고막 통증이 발생하는 주요 원인에는 여러 가지가 있는데요,

대표적인 원인들을 살펴볼게요.

- 중이염: 가장 흔한 원인으로, 귀에 염증이 생기면 고막에 통증이 발생할 수 있어요.

  급성 중이염은 특히, 어린이에게 많이 발생하지만 성인도 걸릴 수 있습니다.

- 귀지나 이물질: 귀에 이물질이나 귀지가 많이 쌓이면 고막에 압력을 가할 수 있어요.

  이럴 때 고막이 아프거나 간지러울 수 있습니다.

- 감기나 비염: 감기나 비염에 걸리면 콧속과 귀가 연결된 Eustachian tube(유스타키오관)가 막혀서 고막에 압박을

  주기도 해요.

- 귀 압력 변화: 비행기나 잠수 등 급격한 기압 변화가 있을 때, 고막에 통증을 느낄 수 있습니다.

  이를 '기압성 중이염'이라고 합니다.

- 외이도염: 외이도에 염증이 생기면 고막과 연결된 부분에 통증이 발생할 수 있습니다.

 

2. 고막통증 증상

고막 통증을 경험할 때 나타나는 증상은 다음과 같아요.

- 귀가 울리는 듯한 느낌 (이명)

- 귀 안에서 통증이나 압박감

- 귀가 먹먹하거나 청력 저하

- 귀에서 분비물 (특히 고름)

- 발열이나 귀 주변의 부기

 

3. 고막통증 치료방법

고막 통증이 생기면 어떻게 치료할까요?

치료 방법은 원인에 따라 다릅니다.

- 중이염: 중이염이 원인이라면 항생제나 진통제를 처방받을 수 있습니다.

  심한 경우에는 수술을 통해 염증을 제거하기도 해요.

- 귀지나 이물질: 귀에 이물질이나 귀지가 들어갔다면 병원에서 안전하게 제거해야 합니다.

  무리하게 귀를 만지면 더 큰 문제가 생길 수 있어요.

- 감기나 비염: 감기나 비염이 원인이라면 코를 자주 풀고, 따뜻한 물로 가글하거나, 증상 완화제를 사용할 수 있습니다.

- 기압 변화: 비행기나 잠수 후에 통증이 있다면, 귀를 자주 움직여주거나 껌을 씹는 것이 도움이 될 수 있어요.

  기압 차이를 천천히 조절해주는 것이 중요합니다.

 

4. 고막통증 예방방법

고막 통증을 예방하려면 몇 가지 생활 습관을 지키는 것이 중요해요.

- 귀를 청결하게 유지: 귀지를 너무 자주 혹은 깊숙이 빼지 않도록 주의하고, 외이도만 가볍게 청소해주세요.

- 감기 예방: 감기나 비염이 심해지지 않도록 체온 관리에 신경 쓰고, 손 씻기 등을 통해 위생을 철저히 지켜주세요.

- 기압 차이 조절: 비행기나 고산지대를 갈 때는 기압 변화에 대비해서 껌을 씹거나 물을 마시며, 천천히 귀를 적응시켜

  주세요.

- 귀에 물 들어가지 않도록 조심: 수영 후 귀에 물이 들어가면 귀 감염을 유발할 수 있으므로, 수영 후에는 귀를 잘

  말려주세요.

 

5. 고막 건강에 좋은 음식

고막과 귀 건강을 위한 좋은 음식들도 알아볼게요!

- 비타민 C가 풍부한 음식: 감기 예방과 면역력 강화에 좋은 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하세요.

  오렌지, 키위, 딸기, 브로콜리 등이 좋아요.

- 오메가-3 지방산: 귀와 관련된 염증을 줄여줄 수 있는 오메가-3가 풍부한 음식으로는 연어, 고등어, 아마씨 등이 있습니다.

- 마그네슘: 귀 건강에 중요한 마그네슘을 충분히 섭취해 주세요. 시금치, 아몬드, 바나나 등이 마그네슘이 풍부한

  음식이에요.

- 아연: 아연은 면역력을 높이고 귀 감염 예방에 좋습니다. 쇠고기, 굴, 호박씨에 풍부해요.

 

마무리

고막 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있지만, 예방과 조기 치료를 통해 건강한 귀를 유지할 수 있어요.

통증이 심하거나 오래 지속된다면 전문가의 진료를 받는 것이 중요하답니다.

오늘 소개한 정보가 여러분의 귀 건강에 도움이 되길 바랍니다!

그럼 오늘도 건강한 하루 되세요! 😊