안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 관심 갖고 있는 내장지방에 대해 알아보려고 해요.내장지방이란, 말 그대로 장기 주변에 쌓이는 지방을 의미하는데요,이게 왜 위험하고, 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지 함께 알아보겠습니다. 1. 내장지방의 원인내장지방이 쌓이는 원인은 여러 가지가 있는데요, 가장 큰 원인은 잘못된 식습관과 운동 부족입니다.가공식품, 고지방 음식, 당분이 많은 음식을 자주 먹다 보면 쉽게 내장지방이 쌓이게 돼요.또, 스트레스나 호르몬 변화도 내장지방 축적을 촉진할 수 있어요.특히, 운동 부족은 내장지방 축적의 중요한 원인 중 하나랍니다.앉아서 생활하는 시간이 길어지면 내장지방이 쉽게 쌓여요. 2. 내장지방의 증상내장지방은 외적으로 쉽게 보이지 않기 때문에 많은 분들이 자신에게 내장지방이 있다는..