안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 알고 있지만, 또 가끔 간과하는 담배에 대해 이야기해보려고 해요. 흡연이 건강에 미치는 영향, 어떻게 대처하고 예방할 수 있는지, 그리고 담배를 피우지 않거나 끊을 때 도움이 되는 좋은 음식까지 모두 알아보겠습니다!1. 담배가 몸에 미치는 영향담배는 우리가 생각하는 것 이상으로 많은 부정적인 영향을 미쳐요. 주요한 영향은 바로 호흡기계, 심혈관계, 그리고 암에 관련된 위험들이죠. 간단히 말해, 담배를 피우면 몸 구석구석이 피해를 본다고 할 수 있어요.호흡기계: 담배의 연기 속 유해물질은 폐에 쌓여 폐암, 만성폐쇄성폐질환(COPD), 기침, 호흡곤란 등을 일으킬 수 있어요. 폐 기능이 점차 저하되면서 쉽게 피로해지고 숨쉬기 힘들어질 수 있답니다.심혈관계: 담배는 혈관을 좁히..