안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 경험하는 단음식 중독에 대해 이야기해볼까 합니다.달콤한 간식은 누구나 좋아하지만, 그게 과하면 건강에 여러 가지 문제가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?단음식에 중독되는 현상과 그로 인한 문제점, 그리고 대처법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 단음식 중독이란?단음식 중독이란, 설탕이나 당분이 많이 들어간 음식을 자주 먹고 그로 인해 몸과 뇌가 특정한 만족감을 느껴,그 음식을 계속해서 찾게 되는 현상을 말합니다.과도한 당분 섭취는 우리 몸에 여러 가지 영향을 미치는데요,달콤한 맛을 계속 원하게 되는 이유는 뇌에서 보상 시스템이 작동하기 때문입니다.당분을 섭취하면 뇌에서 도파민이 분비되어 기분이 좋아지는데, 이로 인해 단 음식이 계속 생각나게 되는 거죠. 2. 단음식 중..