안녕하세요! 오늘은 발목 인대 파열에 대해 자세히 알아보겠습니다.발목 인대 파열은 많은 사람들이 겪을 수 있는 부상 중 하나로, 특히 운동을 많이 하거나 활동적인 생활을 하는사람들에게는 더 흔하게 발생할 수 있습니다.그럼 발목 인대 파열의 원인, 증상, 치료 방법, 예방법, 그리고 좋은 음식까지 차례차례 알아보겠습니다! 발목 인대 파열의 원인발목 인대 파열은 주로 발목을 비정상적인 방향으로 접거나, 과도하게 비틀었을 때 발생합니다.대표적인 원인으로는:- 운동 중 부상: 축구, 농구, 배구, 러닝 등 급격한 방향 전환이나 점프 후 착지할 때 발목을 잘못 디디면인대가 파열될 수 있습니다.- 불안정한 지면: 울퉁불퉁한 길을 걸을 때, 미끄러운 바닥에서 넘어질 때도 발목 인대에 무리가가해져 파열될 수 있습니다...