안녕하세요! 오늘은 콜레스테롤에 대해 알아보려고 해요.우리가 흔히 듣는 이 콜레스테롤, 사실 뭐가 문제인지 잘 모르시는 분들이 많을 거예요.그래서, 오늘은 콜레스테롤의 원인, 증상, 치료 방법, 예방법, 그리고 좋은 음식을 함께 알아볼게요. 😊 1. 콜레스테롤의 원인콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 물질이에요. 하지만, 과도하게 쌓이게 되면 건강에 문제가 될 수 있죠.콜레스테롤 수치가 높아지는 주된 원인은 두 가지입니다:- 식습관: 기름진 음식이나 패스트푸드, 과자 등 지방이 많은 음식을 자주 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있어요.- 운동 부족: 규칙적인 운동을 하지 않으면, HDL(좋은 콜레스테롤)은 낮아지고 LDL(나쁜 콜레스테롤)은 높아질 수 있어요.물론 유전적인 요인도 원인 중 하나인데, ..