안녕하세요! 오늘은 콜레스테롤 저하식단을 따를 때 겪을 수 있는 증상과 그 이유, 그리고 어떻게 대처할 수 있는지에대해 알아보겠습니다.요즘 건강에 관심이 많아지면서, 콜레스테롤 수치를 낮추는 식단을 많이 시도하시죠?그런데, 이런 식단을 시작하면서 몸에 변화가 생기기도 하는데요,그럴 때는 왜 그런지, 어떻게 대처해야 하는지 아는 것이 중요합니다. 콜레스테롤 저하식단의 증상콜레스테롤 저하식단을 따르면서 나타날 수 있는 증상은 다음과 같아요. - 피로감과 무기력콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 고지방 음식을 줄이고, 식물성 기름이나 고섬유질 음식을 많이 먹다 보면, 갑작스러운에너지 변화로 피로감을 느낄 수 있습니다.특히, 몸에 필요한 지방이 부족하면, 체내 에너지를 생성하는 데 어려움을 겪을 수 있어요. - 소화..