안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 겪고 있는 폐쇄공포증과 고소공포증에 대해 알아보려고 해요.이 두 가지 공포증은 우리가 일상생활에서 자주 겪을 수 있는 감정인데요, 원인과 증상, 그리고 치료 방법과 예방법까지자세히 알아보겠습니다.또한, 공포증을 완화하는 데 도움이 되는 음식도 소개할게요! 1. 폐쇄공포증 (클로스트로포비아)폐쇄공포증은 좁고 밀폐된 공간에 갇히는 것에 대한 공포를 말해요.엘리베이터, 작은 방, 지하철과 같은 곳에서 발병할 수 있답니다. 원인폐쇄공포증의 원인은 다양해요.어린 시절의 트라우마나 겪은 부정적인 경험이 원인이 될 수 있어요.또한, 유전적 요인이나 뇌의 특정 부분이 과민하게 반응하는 경우도 있죠. 증상폐쇄공포증의 대표적인 증상은 갑작스러운 불안, 호흡 곤란, 심장 두근거림, 땀을 흘..