안녕하세요! 오늘은 내장지방에 대해 알아보려고 해요.내장지방은 건강에 미치는 영향이 크기 때문에 꼭 알아두셔야 해요.그럼, 내장지방의 원인, 증상, 치료방법, 예방법, 그리고 좋은 음식에 대해 자세히 살펴보겠습니다! 내장지방의 원인내장지방은 우리 몸의 복부에 있는 장기 주변에 쌓이는 지방을 말해요.이 지방이 과도하게 쌓이면 여러 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.그럼, 내장지방이 쌓이는 주요 원인은 무엇일까요?- 불규칙한 식습관: 고칼로리 음식, 특히 기름진 음식이나 당분이 많은 음식을 자주 섭취하면 내장지방이 쌓일 수 있어요.- 운동 부족: 운동을 하지 않으면 체내 지방이 축적되고, 특히 내장지방이 쉽게 늘어날 수 있어요.- 스트레스: 스트레스가 많으면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비되면서 지방이 축적..